다이어트 일기
02월 20일 (음식 1181kcal, 운동 114kcal)
신보성
- 2016.02.21 00:43
- 63
- 0
아침식사 : 193kcal (16.34%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
점심식사 : 435kcal (36.83%)
| 두부된장국 (1대접, 140g) | 125kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 553kcal (46.82%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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