다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아보카도 요리 추천해쥬실분?_?
밍48
- 2020.06.30 18:58
- 234
- 3
간헐적단식(23:1) 하고있어서 점심만 먹는데..
퇴근길에 아보카도가 너무 맛있어보여서 사버렸어요ㅋㅋ
엄청 후숙된 상태라 오늘 그냥 먹어버리려는데
생으로 퍼먹을지 요리를 할지 고민이네요..
다이어트를 생각하자면 그냥 먹는게 나을것같기도하고...
고민고민.....
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전 통밀빵에 야채랑넣어서 샌드위치해먹어요..
일반식 한끼 드신다면 아보카도비빔밥 만들어드셔도좋을것같아요~ 샐러드도 좋구요
아보카도는 간장을 살짝!! 찍어먹는 걸 추천드려요! 아보카도가 기름지다 보니까 먹다보면 물리는 성향이 있거든요 ㅎㅎ 홀밀빵 위에 아보카도를 얇게 슬라이스 하고 소금 조금 하고 후추를 뿌려 먹으면 그것보다 맛있는게 없답니다! 칼로리도 많이 안 나가고 건강에도 좋고요!