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PT에.등록하려고 하는데

다신등급

잉아22
  • 2020.06.29 09:58
  • 229
  • 1

90에서 82키로로 체중감량 상태인데 식단으로만 하다보니 체력이 너무 약해요.. 피티를 시작해도 잘 따라갈 수 있을지 고민입니다..ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2020.06.29 10:43

    개개인의 몸 상태에 맞게 트레이닝 해주시는 분과 진행해야 할 것 같아요. 무조건 빡세게, 스파르타식이면 부상위험도 크고 너무 힘들어서 포기하게 되니.. 상담 해보세요 ㅎㅎ

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