다이어트 일기
D-315일째 85.5--->85.2 크게 열번만 퍼먹기
45킬로까지
- 2020.06.29 07:19
- 155
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어제먹은 세끼 식사 정리 사진못찍은건
볶음밥 수박쥬스
매끼마다 열번크게먹고 그만먹기 연습하였더니 주말을 나름 잘 넘긴듯. .
고추장불고기는 살코기많은 뒷다리로 요리 비계는 삼식군 먹고 난 살코기만 밥조금 상추 깻잎 한번에 세장씩 싸서 일곱번 정도먹음
싱겁게해서 많이 퍼먹음
식초듬뿍넣고 먹으니 소화가 빨리 되는듯
못생긴 가지계란전과 가지나물해서 밥 열숟가락정도먹음
시판용 냉면사리와 냉면육수
맛이 밋밋해서 꼭 와사비와 사과식초 추가해서 먹어야함 건더기만 건저서 두세번 먹음
다이어트식품 으로 추천 한치물회 빙초산 넣고 먹으니 소화도 빠르고 좋음 단 밥은 조금만
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