다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단하는중에 오리고기 섭취
mmmmmmmmmin
- 2020.06.28 17:32
- 229
- 1
오리고기를 좋아하는데 다이어트 시작 후 안먹었었는데요 마트에서 다향훈제오리를 사먹어도 될까요?? 오리기름이 좋은편이라 적당량은 먹어도 된다고 하는 사람도 있고 되도록 먹지말라고 하는사람도 있어서 궁금합니다
한번 먹을때 130g정도(굽기전에) 먹을려고 합니다 !
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오리고기를 권하는 이유는~
오리기름이 상온에서 액체상태로 굳지 않아서 라고하는데요
아마도 불포화지방(?) 종류라 그런거 같습니다.
오리고기>돼지고기>소고기
순으로 권한답니다...^^