《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
6/27 공체 60.0kg
bluevm
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- 2020.06.27 12:19
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이번주 간헐적 단식을 하고 있어서
저녁과 야식을 먹지 않았는데
화장실 못 간 차이가 이렇게 나네요 ^^
주말 유지만이라도 할 수 있기를~
모두 주말 잘 보내세요 😄
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맞아요... 화장실 잘 가면 무게가 내려가더라구요.... 저도 주말이 제일 위험해요😵 주말 잘 보내세요 😘
간헐적단식 18:6로진행중이세요?? 저도 하고싶은데 14시간공복유지도 힘들때가있어요 ㅜ ㅜ이번주말에 함 도전해보려구요
네 18:6으로 12시에서 6시 사이에 먹고 포만감 느끼기 위해 고기 챙겨서 먹으려고 노력하고 있어요!