다이어트 일기
06월 21일 (음식 911kcal, 운동 287kcal)
미요미요이
- 2020.06.27 11:34
- 103
- 0
[시작001일] 100일도전
나를 다시 찾고 싶어서 시작하게되었어요.
아직 아무것도 몰라서 다신과 유튭정보 습득중이구요.
운동은 아침 스트레칭과 실내싸이클만 하고있어요.
- 음식
- 운동
911/ 919
287/ 153
성공
(142)
아침식사 : 180kcal (19.76%)
| ABC+@ 주스 | 180kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.44%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 454kcal (49.84%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 로제파스타 | 450kcal |
저녁식사 : 273kcal (29.97%)
| 꽁치조림 | 100kcal |
| 현미밥 | 173kcal |
운동 : 287kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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