다이어트 일기
06월 25일 (음식 2671kcal)
필로샤인2
- 2020.06.25 20:29
- 116
- 0
16일차
6월 25일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 2671kcal
운동: 4번째날이라 쉬었음
물섭취량: 2000ml
오늘의 피드백: 회식을 한 탓에 치킨, 피자를 많이 먹어 좀 죄책감(?)이 들더라구요 ㅎ
- 음식
- 운동
2671/ 3278
0/ 546
성공
(61)
아침식사 : 661kcal (24.75%)
| 오리파워업덮밥 | 651kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 334kcal (12.50%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
점심식사 : 806kcal (30.18%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 된장국 | 38kcal |
| 닭봉 | 253kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 723kcal (27.07%)
| [BBQ] 황금올리브치킨 | 254kcal |
| [BBQ] 양념치킨 | 135kcal |
| 알볼로 웃음꽃피자 | 222kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 85kcal |
| 코카콜라 250ml | 27kcal |
야식 : 147kcal (5.50%)
| [던킨도너츠] 포도쥬스 | 147kcal |
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