다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 어떻게해야하질모르겠어요ㅜ
하랸(43kg목표)
- 2014.11.17 20:56
- 227
- 3
식단을 어떻게해야할지 막막해요.
제가 학생인지라 더 어려운거같아요.어떡하죠?
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학생땐 정말 먹고싶은거많죠
다먹으면 키로갈거라고믿고
그러면 앙~돼요
학생이면 한식 그러니까 3시 세끼 밥위주식사 골고루 천천히 먹으면서
군것질만 줄여도
좋을듯해요~
저도 학생인데 집에선 최대한 적게 먹으세요. 배고프면 물마시고요!!.점심은 학교에서 주니까 하는수없이먹어야겠지만 샐러드같은건 좀 많이?드시구.밥이 많으면 조금씩남기고 고기반찬은 1.2개 먹든가 아예 드시지 마세요.이상 허접한댓글었ㅅ브니다ㅏ