06월 24일( 운동 )
빌리태보 Get ripped basic workout 1 - 13분(유산소) 사이드레그리프트 양쪽 40개씩 힙어브덕션 100개 핏블리 누워서 하는 중둔근 운동 양쪽 40개 덩키킥 양쪽 40개씩 힙킥 양쪽 40개 제이제이 복근루틴 200개 제이제이 하체토닝 1부 - 10분
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