다이어트 일기
06월 24일 (음식 1230kcal, 운동 807kcal)
레죵
- 2020.06.24 22:07
- 74
- 0
- 음식
- 운동
1230/ 2048
807/ 341
성공
(1284)
아침식사 : 144kcal (11.71%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 567kcal (46.10%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 부대찌개 | 346kcal |
오후 간식 : 70kcal (5.69%)
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 153kcal (12.44%)
| 김치전 | 153kcal |
야식 : 296kcal (24.07%)
| 김치전 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 171kcal |
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
운동 : 807kcal
| 고정자전거 | 420kcal |
| 만보걷기 | 267kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 120kcal |
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