초고도비만 할수있다
정체기와서 걍 치팅 했더니 2키로 올라가버렷..
65키로를향해
- 2020.06.24 01:10
- 262
- 4
91.9에서 치팅으로 94 찍구
놀래서 등산하고 막 난리쳤어여
오늘 밥먹고자기전 몸무게가
92.5 니까 자고일어나면 치팅했던거 다 빠져있겠쥬??
제바알
이번주에는 앞자리가 내려가야할텐데 ㅜㅜ
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힘내세요. 가끔은 먹어가면서 하는 것도 좋지 않을까요?. 안그럼 지치잖아요.
목표가 있으니 지치지 않고 가는게 중요한 것 같아요. 힘내요~ 우리 함께 화이팅
정체기가 왔을땐 치팅도 괜찮아요.
정체기가 생활패턴이 동일할때 오기때문에 식습관이나 운동의 변화가 있으면 벗어나기 쉽거든요. 다시 운동 빡쎄게 하심 내려갈거예요. 홧팅!
저도 목표가 65에요 일주일전부터 다이어트하는데 정체기도아니고 아예 무게가 안빠져서 고민이네요 ㅠㅠ 화이팅이에용!
같이 파이팅해요!!!!
내일 비안오면 5키로조깅을 꼭해야겠어염