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만약에 엄청 힘드시면 1리터 정도로 시작하시고 시간 지나서 늘리시도 좋아요.
아침 공복에
아침 간식 먹기 전에
퇴근 하시고 집 도착하자마자
잠들기 전에
요렇게 4회로 250ml로 익숙해지면 금방 2리터까지 올릴수 있어요
오늘은 1.5리터 정도 마셨네요...
1시간에 500ml 보틀 한개,
이걸 많이 드실 수 있는 방법은~
종이컵에 3회에 걸쳐 나눠 드시고요. 종이컵은 원샷!하기로...