다이어트 일기
06월 21일 (음식 2794kcal)
필로샤인2
- 2020.06.21 21:38
- 111
- 0
12일차
6월 21일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 2794kcal
운동: 0kcal
물섭취량: 1000ml
오늘의 피드백: 너무 바쁘고 피곤한 일요일이었지만! 내일 아침에 아침 먹고 헬스장 가기 다시 도전합니다!ㅎ
- 음식
- 운동
2794/ 3278
0/ 546
실패
(62)
아침식사 : 461kcal (16.50%)
| 누룽지 | 393kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.36%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 1,059kcal (37.90%)
| 새우볶음밥 | 972kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 된장국 | 76kcal |
오후 간식 : 404kcal (14.46%)
| [롯데헬스원] 파워에너지바 | 195kcal |
| [롯데헬스원] 파워에너지바 | 195kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 보리차 | 4kcal |
저녁식사 : 327kcal (11.70%)
| 소고기국밥 | 285kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 533kcal (19.08%)
| [농심] 새우깡 90g | 460kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 73kcal |
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