다이어트 일기
06월 20일 (음식 870kcal, 운동 177kcal)
50kg^-^
- 2020.06.21 00:04
- 91
- 0
- 음식
- 운동
870/ 1715
177/ 286
성공
(736)
아침식사 : 348kcal (40.00%)
| [빙그레] 따옴 자몽 주스 | 90kcal |
| 가자미 | 129kcal |
| 동치미 | 18kcal |
| 연근 | 67kcal |
| 고사리 | 39kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오전 간식 : 75kcal (8.62%)
| [남양유업] 프로바이오틱 | 75kcal |
점심식사 : 265kcal (30.46%)
| [폴바셋] 아이스크림라떼 그랜드 | 157kcal |
| [투썸플레이스]그뤼에르치즈무스 | 108kcal |
저녁식사 : 182kcal (20.92%)
| 냉채족발 | 182kcal |
운동 : 177kcal
| 계단 스쿼트 | 10kcal |
| 만보걷기 | 167kcal |
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