다이어트 식단
06월 20일( 저녁식사 319kcal)
헐크엄마
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- 2020.06.20 19:48
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김밥 옆구리 터트린 오이~~^^;;
저녁 319kcal 19:34
탄수화물(9.5%) 32.87 / 345g
단백질(31.1%) 19.59 / 63g
지방(21.7%) 11.50/ 53g
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| [풀무원] 김밥김 (3회분, 6g) | 15kcal |
| [노브랜드] 김밥용 맛단무지 (2회분, 50g) | 5kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 김밥햄 (1회분, 5g) | 11kcal |
| [한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4회, 15g) | 30kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 60g) | 36kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 15g) | 45kcal |
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