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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1753kcal, 운동 665kcal)

다신등급

후추단추냥
  • 2020.06.20 19:45
  • 173
  • 1

치팅데이 신나게
먹었더니...

저녁이 고민이네요

  • 음식
  • 운동

1753/ 1610

665/ 268

성공
(254)

아침식사 : 452kcal (25.78%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 41kcal
양상추 11kcal
[코스트코] 어니언베이글 152kcal
찐옥수수 32kcal
바나나밀크쉐이크 216kcal

점심식사 : 909kcal (51.85%)
돈까스 568kcal
쌀밥 76kcal
회냉면 265kcal

오후 간식 : 392kcal (22.36%)
[공차] 블랙밀크티 132kcal
[한살림] 옥수수빵 260kcal

운동 : 665kcal
슬로우버피 120kcal
만보걷기 545kcal
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  • 다신
    캘리열씨미 2020.06.21 03:32

    대단하세요~~
    차딩데이 필요해요!!

    답글
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