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탄수화물 많이 안먹은거 좋아욥!! 오늘은 물도 잘 챙겨먹었네!!!👍🏻👍🏻 단백질을 조금 더 늘리고 야채를 의식적으로 먹도록 해보자!!!:) 조금씩 나아지고 있어요!!!👍🏻❤️❤️ 우리가 편의점에서 음식을 사면 영양 성분표가 보이잖아?? 거기에 당비율이 10%가 넘지 않는게 좋대요!!:) 간식 사거나 할때 한번 체크해보자!!:)