《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
오늘 몸무게
뚠뚠희87
- 2020.06.18 10:03
- 50
- 8
어제부터 운동을 시작했어요
저는 다른곳은 다 정상인데 복부비만이예요
상체뚱뚱이라 골격도 큰편이라 ㅠ
뱃살위주의 운동을 시작했는데 윗몸일으키기를 잘못해서 목에 힘이들어가서...자고일어나니 목이아파요..ㅠㅠ배도 땡기지만 참을만한데 목이 뭉쳤어요.....ㅠㅠ
복부운동 다른부위에 비해 너무 힘든것같아요.ㅠㅠ
오늘도 우리힘내요
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앞자리가 바뀌셨어요😆
저도 복부 운동이 싫어요... 😔
정말..복부운동이절실한데ㅡㅠㅠ 복부운동이젤하기싫어용ㅎ
오늘 목스트레칭 꼭 잘 해주세요~ 목이피로하면 진짜힘들죠 ㅜ ㅜ 핫팅!!
저도 복부비만인데 윗몸 일으키기 넘 힘들어서 크런치랑 레그레이즈만 해요ㅋㅋ 목이랑 허리 진짜 조심하세용~
헙..목에 힘을최대한빼고해야된다고 그러더라고용 안그럼 목운동된다고ㅠㅠ
목살도 너무심해서 머리를못묶고 항상가리고 다니거든요.ㅠㅠ 목운동 되면 좋을것같다가도 뱃살부터 빼야할듯해요 목에힘빼야겠어요.ㅠ
다들 50kg대로 내려가버리셔서ㅠㅠ 나중에 저만 60kg대에 남는거 아닌가싶어요ㅠ
아니예요 저는 주말만되면 다시쪄서 그냥 유지만하는것같아요ㅠ 우리힘내요!