다이어트 일기
06월 16일 (음식 1179kcal, 운동 284kcal)
AnnaBananakick
- 2020.06.17 10:46
- 92
- 0
- 음식
- 운동
1179/ 1379
284/ 230
성공
(254)
오전 간식 : 143kcal (12.13%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 45kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 552kcal (46.82%)
| 귀리밥 | 71kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 토마토달걀볶음 | 312kcal |
| 무짠지 | 3kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
저녁식사 : 484kcal (41.05%)
| 귀리밥 | 71kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 콩나물무침 | 114kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 삶은감자 | 43kcal |
운동 : 284kcal
| 스탠딩 사이드 크런치 | 6kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 14kcal |
| 자전거 타기 | 264kcal |
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