《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
현지 6월 16일
바늘이엄마
- 2020.06.17 03:54
- 66
- 4
어제보다 200g 감량입니당
어제는 많은 다이어터들이 효과를 본다는 삐약스핏을 해보려고 틀었는데....제가 심각한 몸치임을 깨달았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동작을 봐도 아예 따라할수가 없더라구요..그래서 바로 껐어요
여러분은 홈트하실때 무슨영상 보시나요?
땅끄 매운맛이랑 다노 올인원 하고 있는데..
다른 좋은 홈트 아시면 추천 부탁드려요~
오늘은 외식할 예정(맥주도...많이 마실꺼예요 ㅋㅋ) 이라서
내일이나 낼모레는 증량으로 돌아올것 같네요
오늘도 화이팅!!!! 좋은하루 되세요~
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와우~ 지속적인 감량 멋져요👍 저는 집에서 푸쉬업을 니푸쉬업으로 변형한 팔라인 30일 첼린지와 버피30일 첼렌지를 슬로우버피로 바꿔서 진행하고 크런치랑 레그레이즈을 하고있어요. 동기부여를 원하시면 다신의 30일 첼린지 추천드려요
저도 운동혼자하니까능 가끔 외롭다 느껴질때 힙으뜸님꺼 8분타바타, 슬로버피100개챌린지찾아서 보면서해요ㅎㅎ
저는 몸치박치라 리듬감있는운동은 꿈도 못꿔요...홈트이것저것하는편인데 땅끄부부님,트리거님,비타민신지님운동해봤어용
제가 삐약스핏해요ㅋㅋ작년 12월부터했는데 저도 심각한 몸치라 다른건못하고 32분짜리 700칼로리 병맛주의...그거 유산소해요ㅎ