자유게시판
휴 힘드네요....
리멤버V
- 2014.11.17 11:01
- 165
- 2
하루하루 칼로리에 맞춰 식단돌리고 운동도 매일 2시간 약하게 ㅎㅎ 하는데 일주일정도 체중의 변화가 엄네요 뭐가 문젠지 ...
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안늘어 난게 성공이군요! 더욱 운동에 파이팅하겠습니다.
더 안늘어난것이 일단 성공이구요
계단식으로 빠질수 있어요
그대로 였다가 뚝 떨어지고..하는식이요
그리고 운동해서 근육양 늘어서
체중은 안떨어졌지만 지방은 떨어졌을수도 있구요
힘내세요!!