다이어트 고민&질문
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런닝머신 vs 실내자전거
연진16955
- 2020.06.16 04:43
- 183
- 1
칼로리소모로 보면 실내자전거인데
런닝머신이 더 힘들게 느껴지더라구요ㅠㅠ
급하게 체중감량을 하고있는데 런닝머신이랑 실내사이클중에서 어떤걸 더 집중적으로해야하는 걸까요..
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둘다 차이 없는거 같아요. 자전거가 좀 쉬우시면 자전거 하면서 강도를 좀 높여서 인터벌로 타시면 좋을거 같아요.