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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1196kcal, 운동 227kcal)

다신등급

뽐뭄잉
  • 2020.06.15 14:59
  • 136
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다이어트시작

  • 음식
  • 운동

1196/ 1262

227/ 210

성공
(83)

오전 간식 : 10kcal (0.84%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 525kcal (43.90%)
[대신] 현미곤약밥 152kcal
동그랑땡 105kcal
당근계란말이 75kcal
감자채볶음 63kcal
해파리냉채 71kcal
오이소박이 18kcal
양파장아찌 20kcal
깻잎조림 21kcal

저녁식사 : 661kcal (55.27%)
[맥도날드] 더블 불고기 버거 505kcal
[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 156kcal

운동 : 227kcal
천천히걷기 120kcal
요가 62kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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06월 10일( 운동 375kcal)

2020.06.15 조회수 : 68
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