다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 가스가
오키드숀
- 2020.06.14 21:22
- 230
- 5
채소를 많이 먹으니 또다른 고민이 소화가 잘 안됩니다. 걍 그대로 나오는게 많고 속이 더부룩하고 배에 가스가 잘 찹니다. 사무직이라 죽겠네요 ㅜㅜ 채소가 안맞는 걸까요?
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뭐든 많은건 좋지가않아요~어느정도드시나요?
많이 먹지는 않지만 매일 먹습니다. 양은 시중에 파는 샐러드양 정도입니다
오키드숀 채식위주로 한다고 무조건 좋은건아니에요~영양소 골고루섭취하는게좋고 탄수화물역시도 과한량만아니면 괜찮고요~지방섭취 특히~필히 드셔야합니다
Timeup 그렇군요 감사합니다
오키드숀 도움되셨다면채택~부탁드리고요ㅎ앞으로 도움필요하심 문의주세요~