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다이어트 일기

06월 13일 (음식 735kcal, 운동 480kcal)

다신등급

봉남2
  • 2020.06.14 10:41
  • 132
  • 0

  • 음식
  • 운동

735/ 1986

480/ 331

성공
(1400)

아침식사 : 187kcal (25.44%)
[남양유업] 맛있는우유GT 187kcal

점심식사 : 360kcal (48.98%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 115kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 125kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

저녁식사 : 188kcal (25.58%)
[동원] 더킹 쉬림프 크림치즈맛 63kcal
양상추 7kcal
방울토마토 20kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
이천쌀 현미 뻥튀기 33kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 480kcal
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6월 19일 아침식단

2020.06.19 조회수 : 117
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