비포&애프터
다이어트 5개월만에 바디프로필 촬영했습니다.
간헐적단식성공
- 2020.06.13 19:34
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12/28~5/31 약 5개월 간 다이어트 진행했습니다.
다이어트신 어플로 식단관리한 것이 도움이 컸네요
몸무게는 84☞63kg까지 약 21kg 감량했습니다.
앞으로 유지어터가 되도록 노력해야겠어요!
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대단..
멋있어용
저랑 비슷하네요, 저도 체지방 한자릿수 만들어보겠습니다!
이제부터가 관건이겠지만 그동안 노력하신만큼 유지도 잘하실꺼 같습니다~~멋지십니다~
저두 3개월잡고 하는중인데 열심히해봐야겠어요!!
대단쓰 ㅠㅠ 부럽네요 곧갑니다
대..박..
우와... 대단하네요
대박 ㅋㅋ운동 정말 열심히하셨군요
탄수화물을 줄인게 실제 효과가 있던가요? 칼로리는 어떻게 줄여도 탄수화물 포기를 못하겠네요 ㅠ