다이어트 식단
다이어트 63일차
수디수디
- 2020.06.12 19:23
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어제 늦은 저녁 먹고 오늘도 아침은 건너뛰었다. 원래 다이어트할 때 아침을 잘 먹으라고 했는데, 나는 아침을 잘 안먹는 편이다. 다이어트식으로만 먹어도 아침에 배가 잘 안고픈 편. 뭐 먹을까 하다가 요거트볼에 구운빵을 빼고 어제 사온 망고 잘라 넣었더니 베리랑 너무 잘 어우러져서 존맛이었다. 요새 망고의 계절 맞나보다 진짜 달아. 인스타에 맛집리뷰 해야돼서 스벅 신메뉴 한잔 먹어주고 저녁엔 심플하게 먹었다. 다이어트신에서 체험단 당첨돼서 저녁에 콩쿠키 배달이 왔다. 내일 꼭 먹어봐야지 룰루
점심(11시)
요거트볼(베리+망고), 계란말이 1조각
간식(3시10분)
더블에스프레소칩프라푸치노 톨사이즈
저녁(6시35분)
탄수화물-X
단백질-닭가슴살 130g, 우유 100ml, 콩가루 10g
지방-하루견과
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