다이어트 식단
06월 10일( 저녁식사 610kcal)
Bella2024
- 2020.06.11 07:05
- 129
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저녁 610kcal 18:02
탄수화물(16.7%) 58.13 / 348g
단백질(66.3%) 42.42 / 64g
지방(44.2%) 23.41/ 53g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 북어볶음 (1소접시, 36g) | 119kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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