다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 복싱
랭유우
- 2020.06.11 05:17
- 212
- 3
혹시 복싱 배워보신분있나요??
복싱도 배워보고싶었는대 헬스장에서 하는거랑 큰차이가있나요?
복싱도 운동인데 살빠지는 운동이라는 분도잇고
근력운동에 도움이 된다는분도있고
해보신분있으면 답 부탁드려용
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복싱한달째 하고있는데 땀이 엄청나요 근데 땀이 많이 나는 만큼 식욕이 커져서 몸무게가 안빠져요 유지에는 좋은거같아요
아주 잠깐 배워봤지만 사람마다 다른 거 같아요,, 근데 확실히 미친듯이 칼로리 소모 합니다 ㅠ
복싱을 배워보지는 않았지만 기본적인 스텝자체가 유산소에 효과를 얻게되고 추가로 순간적인 펀치는 근력에 상당한 도움을 줄수있습니다~일반 웨이트랑은 또다른 효과를 얻을수있을꺼 같습니다~