다이어트 식단
06월 09일( 점심식사 247kcal)
yuji5359
- 2020.06.09 18:46
- 244
- 0
마파두부 2숫가락 수제비 3개 요거트 절반 탕수육 4개 다먹음
점심 247kcal 18:42
탄수화물(7.3%) 27.72 / 378g
단백질(23.3%) 16.06 / 69g
지방(12.1%) 7.01/ 58g
| 탕수육 (1회, 20g) | 45kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 감자수제비 (1인분, 70g) | 68kcal |
| 마파두부 (1인분, 50g) | 59kcal |
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