다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빨리 걷는것과 그냥 걷는것의 차이
dlwldbs^!^
- 2020.06.09 15:18
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빨리 걷는것과 느리게 걷는것의 차이가 있나요??
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이마에 땀이 맺히는가? 아닌가? 그 차이입니다.
땀이 흘러내릴정도면~ 체중이 쭈욱 빠집니다.
기계든 몸이든 빠르게 움직이려면 더 많은 에너지가 필요합니다~