다이어트 식단
06월 08일( 저녁식사 514kcal)
희진625
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- 2020.06.08 18:21
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저녁 514kcal 12:38
탄수화물(16.3%) 52.07 / 319g
단백질(43.1%) 24.97 / 58g
지방(46.3%) 22.71/ 49g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 129kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 62g) | 115kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| [맑은물에] 촌두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 56g) | 18kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 59g) | 14kcal |
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