다이어트 식단
06월 06일( 점심식사 571kcal)
-로미라네
- 2020.06.07 02:15
- 141
- 0
오늘은 주말이라..닭가슴살 묵은지김밥을 먹고 키위반조각 저녁은 고구마 한개반이랑 저지방우유를먹었다
점심 571kcal 14:09
탄수화물(29.5%) 90.36 / 306g
단백질(67.5%) 37.82 / 56g
지방(7.9%) 3.73/ 47g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 (1팩, 140g) | 170kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
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