다이어트 식단
06월 06일( 저녁식사 818kcal)
그린말순이
- 2020.06.07 00:15
- 124
- 0
저녁 818kcal 18:15
탄수화물(23.1%) 78.62 / 341g
단백질(92.5%) 57.36 / 62g
지방(62.0%) 32.26/ 52g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비빔치킨 닭강정소스 (1개, 25g) | 69kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 (1회, 75g) | 157kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 후추 (1/2회분, 50g) | 153kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
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