비포&애프터
30일 플랭크 후기
여니81
- 2020.06.05 21:17
- 5,397
- 64
30일 도전
엄청 쉬울줄 알았는데 생각보다 쉽지 않더라구요.
매일 게시판 등록하는 것을 하면서 매일 도장깨기 하듯 했어요.
플랭크 도전 전에 몸무게는 78.4
플랭크 도전 후에 몸무게는 74.1
몸무게가 4.3 키로 빠졌지만 자신감은 더 많이 늘었어요^^
플랭크 30일 도전은 끝났지만 계속해서 플랭크는 꾸준히 할 생각이예요!
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확실히 아랫배가 탄탄해진게 보이네요 대단하셔요
대단하세요!
꾸준히 하는게 쉽지가 않네요..
일하면서 다이어트는 더욱더 어렵네요..
멋잇어요 ㅠㅠ 저도 사진 중간중간 찍어놔야겟어요 아무리 시간 지나도 내몸이 변하는지 모르면 짜증나고 무기력 ㅠ
응원할게요!!
고생하셨어요
대단하네요
우와 플랭크로 4키로나 빠지셨다니!부럽네요!!ㅠㅠ 저도 플랭크다시해야겠어요!코어잡아주는데좋다던데 하고나면 뿌듯한데 할땐죽을거같아요ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
멋져요👍👍 도전 화이팅입니당^^
와 🤭