다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트
모드콩
- 2020.06.05 13:23
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무릎이 안 좋아서 스쿼트를 할 수가 없는데 대체할 운동이 어떤 게 있을까용
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근데 왜 스쿼트를 구지하시려는건지요? 정확한 방향을 말씀해주심 정확한 진단해드리겠습니다~
그냥 산책(?) 걷기부터...
계단오르기 추천드려요..
무릎이 안 좋으시면 벽에 대고 하시거나
벽을 짚고 천천히 하시는 걸 추천드려볼게요..!!