다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식때 어떡하죠..?
개냥님
- 2020.06.05 13:10
- 231
- 2
회식을 빠질 순 없는데.. 하필 메뉴도 삼+쏘라 걱정이 크네요ㅠ
막내라 주는거 거부할 수도 없고ㅠㅜ 운동을 빡세게 해야할까요...
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제가올린 술에대한 다이어트비법을 참고해주시면 좋으실껍니다~~술은 내몸에서 소모되는 모든 에너지를 알코올로만 소모되는 아주안좋은..상황이되어버리죠..제가올린글보심 충분히 이해되실껍니다
회식 전 끼니를 잘 조절해주시고
드실 때는 맛있게 드시고
(운동은 선택인데 해주시면 좋아요! 특히 고강도로!)
그리고 그 다음날 끼니를 가볍게 드셔주시는 거에요
예를 들면 샐러드 데이 같은 느낌으로!
만약 세 끼 다 그렇게 드시기 힘들면
적어도 첫 끼니 만큼은! 가볍게 드셔주세요!