다이어트 식단
06월 04일( 점심식사 464kcal)
세젤예서요닝
- 2020.06.04 15:46
- 63
- 0
점심 464kcal 15:22
탄수화물(8.2%) 29.71 / 364g
단백질(44.8%) 30.03 / 67g
지방(14.8%) 8.26/ 56g
| 콜리플라워 (1회분, 160g) | 43kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 흑미밥 (0.2공기, 40g) | 55kcal |
| 고춧가루 (1/4회분, 17g) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| 청양고추 (1/4개, 2g) | 1kcal |
| 양파 (0.3인분, 30g) | 6kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 63kcal |
| 하리보 골드베렌 젤리 (1봉지, 5g) | 16kcal |
| 연어장 (6개, 100g) | 161kcal |
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