다이어트 식단
06월 02일( 저녁식사 682kcal)
제바류으
- 2020.06.02 18:28
- 122
- 0
밥양조절실패햇지만...맛만잇음되지..
저녁 682kcal 08:59
탄수화물(21.8%) 86.67 / 397g
단백질(54.7%) 39.93 / 73g
지방(31.8%) 19.42/ 61g
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 계란 생것 (2인분, 100g) | 130kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 아삭이고추 (1개, 22g) | 5kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 5ml) | 40kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&갈비맛 (1회, 100g) | 167kcal |
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