05월 28일 (음식 544kcal, 운동 117kcal)

보이차
| [파파존스] 골드링수퍼파파스 | 241kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |

| 바나나 | 93kcal |

| [다신샵] 단백한 김스낵 | 62kcal |

| 와이드 스쿼트 | 4kcal |
| 스쿼트 | 2kcal |
| 점프 스쿼트 | 2kcal |
| 플리에 스쿼트 | 4kcal |
| 스쿼트 홀드 | 1kcal |
| 스쿼트 프론트 킥 | 9kcal |
| 와이드 스쿼트 | 4kcal |
| 스쿼트 홀드 | 4kcal |
| 점프 스쿼트 | 5kcal |
| 스쿼트 | 2kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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