간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
적나라한 폭식식사
토끼가되겟다
- 2020.06.01 22:10
- 140
- 5
5월 한 달 간헐적단식과 런닝을 병행했었습니다.
보상심리 때문인지, 5월 마지막 주부터 오늘까지 달렸네요.
5키로가 찌고 몸은 매일 찌뿌둥하고 늦게 일어납니다.
1일이 된 오늘, 앞으로 더 이상 안 그럴겁니다.
1300kcal대로 음식칼로리 맞추겠습니다.
응원해주세요! 다들 화이팅!
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홧팅~!!!6월!!퐈이팅해보아요~~~~~~!!💪
화이팅!!!!🤠🤠🤠
반갑습니다ㅎ
5월 한달 간헐적단식과 런닝을 하셨군요~
다시 5kg가 느셨다니ᆢㅠ
오늘부터 다시 화이팅 하셔서 다시 다 빼시길 응원합니다
화이팅~!
감사합니다!!
운동과 식단 모두 무리하지 않고 습관이 될 수 있도록 자연스럽게 하려구요
긴 글 감사합니다!
같이 화이팅!
토끼가되겟다 그래요ㅎㅎ
습관을 바꾸는게 가장 좋은것 같아요
화이팅^^