다이어트 일기
06월 01일 (음식 1086kcal, 운동 136kcal)
jhleekkk
- 2020.06.01 21:35
- 77
- 0
갑작스런 야근으로 오늘은 운동은 패스~
- 음식
- 운동
1086/ 1173
136/ 195
성공
(28)
아침식사 : 180kcal (16.57%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 참치주먹밥 | 95kcal |
오전 간식 : 170kcal (15.65%)
| 사과 | 98kcal |
| 배 | 72kcal |
점심식사 : 348kcal (32.04%)
| [허닭] 곤약무청시래기나물밥 & 깻잎동그랑땡 | 330kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 158kcal (14.55%)
| 매일견과 20g | 128kcal |
| 방울토마토 큰것 | 30kcal |
저녁식사 : 230kcal (21.18%)
| 계란흰자 | 34kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 136kcal
| 보통 걷기 | 136kcal |
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