다이어트 식단
06월 01일( 아침식사 659kcal)
야니공쥬
- 2020.06.01 11:36
- 75
- 0
아침 659kcal 11:34
탄수화물(20.8%) 73.67 / 354g
단백질(42.8%) 27.81 / 65g
지방(53.4%) 28.81/ 54g
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (2회, 200g) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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