커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 31일 (음식 1066kcal, 운동 760kcal)

오늘 2만보 넘게 걷느라 너무 힘들었다...
헬스장 쉬는날인줄 알았는데 아니었다는게 더 충격!

오늘 등산 후 몸무게 57.7kg~
너어무 너무 힘든 하루였다 어휴...

1066/ 1152

760/ 192

성공
(654)

아침식사 : 233kcal (21.86%)

[매일유업] 마시는 셀렉스	135kcal
사과	98kcal

오전 간식 : 249kcal (23.36%)

[닥터유] 단백질바

249kcal

점심식사 : 291kcal (27.30%)

저녁식사 : 293kcal (27.49%)

[허닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크 & 스위트칠리 소스	275kcal
상추	18kcal

운동 : 760kcal

헬스장 쉬는날이라 등산이나 하자 했는데 등산로 입구를 못찾아서 1시간 30여분동안을 헤멨다는... ^^;

등산 하이킹	400kcal
빠르게걷기	360kcal

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