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식이조절 하시고 팔뚝살, 하체운동 꾸준히 하시면 빠지실것같아요! 저도 하체운동을 초반에는 잘 안 빠져서 그만할까했는데 꾸준히 했더니 빠지더라구요! 운동은 땅끄부부님 추천드려요! 꼭 빠지시길 응원합니다😊
팔뚝은~ 털듯이 걷기 하시고요.
허벅지는 슬로~스쿼트 하시면~
좋겠네요...^^