59kg 부터 감량시작!
5/30 화이팅
체지방율25프로
- 2020.05.30 10:26
- 109
- 1
시작 60.6
어제 59.3(-1.3)
오늘 59.2(-0.1)
어젠 유산소만 하고 근력운동은 생략하려했으나..
밤11시반에 누웠다일어나 버피테스트65개하고 잤다
살아살아 쭉쭉빠져라~~~!!
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버피 65개요?? 대박...👍 저는 슬로우버피 15개만해도 땀나던데ㅜㅜ