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다이어트 고민&질문

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다이어트 운동 일주일에 한번은 쉬어야하나요?

다신등급

ashlee
  • 2014.11.16 00:32
  • 491
  • 3

아침산책갔다오고 아침먹고 암것두안먹고 저녁에 아이스크림먹어서 운동할라니까 쓰러질듯이 힘드네요 오늘운..

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  • 정석
    근육근육 2014.11.16 18:32

    운동할때는 근육이크지않고 쉴때 재생된데용ㅎㅎ

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  • 지존
    하비_IM★ 2014.11.16 14:20

    식사를 규칙적으로 하시길...

    답글
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  • 정석
    라이언K 2014.11.16 02:01

    쉬어주는게좋다고생각합니다ㅎ
    트레이너 분께서 근육도 쉬어줘야 한대요

    답글
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