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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 596kcal)

다신등급

lam2514
  • 2020.05.29 14:17
  • 118
  • 0
점심 596kcal 14:15
탄수화물(14.0%) 57.03 / 408g
단백질(40.5%) 30.35 / 75g
지방(38.8%) 24.05/ 62g
두부
(1회, 160g)
 140kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
고추장
(1회, 10g)
 21kcal
열무김치
(1.5소접시, 52g)
 18kcal
계란프라이(무염)
(2개, 92g)
 178kcal
깨 볶은것
(1/4종지, 3g)
 18kcal
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