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처음 다이어트 시작한 3주간은 치팅데이를 안가지는게 좋대요...ㅠㅠ 몸이 적응하는 시기라네요.. 저도 주말마다 치팅가지고 평일에 뺀 살 주말에 다시 찌고 반복했었오요... 저처럼 과식 하면 치팅이 아니래요...ㅎㅎㅎㅎ 보통 2주에 한번 가지시더라구여!
아.....3주동안이나치팅없이요?!!!!ㅜㅜㅜ긎우울해졌지만 주말동안 찐다는 말에 공감꾸욱.....
요일은 정하시는 게 더 좋을 거 같아요~
아 일주일에 한번은 막먹자 내맘대로 다짐햇는데ㅠㅠ그것도사치인가요